Il Tai Chi Chuan è uno degli stili interni (Nei Chia) più importanti e conosciuto del Kung Fu tradizionale Cinese. Esistono diverse scuole che prendono il nome dalla famiglia fondatrice dello stile, tra le più praticate ricordiamo lo stile Yang ed il Chen.

Oltre ad essere un sistema marziale di indubbia efficacia i Tai Chi Chuan è un geniale metodo per prevenire e curare diversi disturbi psicosomatici e una vera e propria rieducazione psicomotoria soprattutto se abbinato a metodi di ginnastica rigenerante bioenergetica quali il Chi Kung e la meditazione Chan.

Adatto ad ogni età e sesso è ottimo nella terza età per prevenire o mitigare disturbi fisici o mentali tipici di questo delicato periodo dell’esistenza umana.