Centro italiano divulgazione arti orientali
Kung Fu, TAI CHI CHUAN e yoga
LA NOSTRA MISSIONE
Coltivare corpo, mente e carattere attraverso le arti orientali.
Al CIDAO crediamo che Kung Fu, Yoga e discipline tradizionali siano molto più di un semplice allenamento:
sono un percorso di crescita personale. Ogni allievo impara a conoscere il proprio corpo, sviluppare energia,
disciplina e consapevolezza, vivendo la pratica secondo valori di fratellanza, amicizia, coraggio e giustizia.
LA NOSTRA MISSIONE
Coltivare corpo, mente e carattere attraverso le arti orientali.
Al CIDAO crediamo che Kung Fu, Yoga e discipline tradizionali siano molto più di un semplice allenamento: sono un percorso di crescita personale. Ogni allievo impara a conoscere il proprio corpo, sviluppare energia, disciplina e consapevolezza, vivendo la pratica secondo valori di fratellanza, amicizia, coraggio e giustizia.
ALLENATI CON NOI
DISCIPLINA
Allena corpo e mente
con costanza, rispetto e concentrazione.
CONSAPEVOLEZZA
Impara ad ascoltare il corpo
il respiro e la tua energia interiore.
CORAGGIO
Affronta i tuoi limiti
e trasformali in forza, fiducia e determinazione.
FRATELLANZA
Cresci in un ambiente
fondato su amicizia, rispetto e giustizia.
COMUNITÀ E TRADIZIONE
CALMA MENTALE
POTENZIAMENTO
ENERGIA CONSAPEVOLE
PRESENZA ED EFFICACIA
I NOSTRI CORSI
KUNG FU
11+
IN COSA CONSISTE L'ATTIVITÀ
Il Kung Fu tradizionale cinese è un'arte marziale completa che lavora sul corpo, sulla mente e sullo spirito. Attraverso la pratica si sviluppano forza, coordinazione, disciplina, equilibrio e maggiore consapevolezza di sé. Il percorso comprende sia aspetti fisici sia principi più profondi legati alla tradizione marziale cinese.
COSA SERVE PER PARTECIPARE?
Certificato medico di sana costituzione non agonistico e abbigliamento comodo per l'allenamento.
DA CHE ETÀ È POSSIBILE INIZIARE IL CORSO?
A partire dai 11 anni. Non è richiesta esperienza precedente.
DOVE CI TROVATE?
Clicca qui
ORARI:
Lunedì - 17:00 - 18:30
Giovedì - 19:00 - 20:30
La prova è GRATIS ☀️
TI ASPETTIAMO! 👊
TAI CHI CHUAN
11+
IN COSA CONSISTE L'ATTIVITÀ
Il Tai Chi Chuan è uno degli stili interni più conosciuti del Kung Fu tradizionale cinese. È una pratica fluida e profonda che unisce movimento, respirazione, equilibrio e concentrazione. Aiuta a migliorare la postura, la coordinazione, la percezione del corpo e la gestione dello stress.
COSA SERVE PER PARTECIPARE?
Certificato medico di sana costituzione non agonistico e abbigliamento comodo che permetta movimenti liberi.
DA CHE ETÀ È POSSIBILE INIZIARE IL CORSO?
A partire dai 11 anni. È adatto anche a chi cerca un'attività dolce, progressiva e non aggressiva.
DOVE CI TROVATE?
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ORARI:
Martedì - 17:45 - 18:45
Venerdì - 13:30 - 14:30
La prova è GRATIS ☀️
TI ASPETTIAMO! 👊
WING CHUN
11+
IN COSA CONSISTE L'ATTIVITÀ
Il Wing Chun è uno stile diretto, essenziale ed efficace del Kung Fu tradizionale cinese. Lavora su rapidità, anticipo, distanza ravvicinata, difesa personale e gestione delle forze. È indicato per chi desidera un percorso marziale pratico, dinamico e adatto anche a chi parte da zero.
COSA SERVE PER PARTECIPARE?
Certificato medico di sana costituzione non agonistico e abbigliamento comodo per l'allenamento.
DA CHE ETÀ È POSSIBILE INIZIARE IL CORSO?
A partire dai 11 anni. Non è richiesta esperienza precedente.
DOVE CI TROVATE?
Clicca qui
ORARI:
Lunedì - 17:00 - 18:30
Giovedì - 19:00 - 20:30
La prova è GRATIS ☀️
TI ASPETTIAMO! 👊
YOGA
11+
IN COSA CONSISTE L'ATTIVITÀ
Lo Yoga tradizionale indiano è un percorso di benessere fisico, mentale e interiore. Attraverso posizioni, respirazione, concentrazione e consapevolezza, la pratica aiuta a migliorare flessibilità, equilibrio, forza, rilassamento e gestione dello stress quotidiano.
COSA SERVE PER PARTECIPARE?
Certificato medico di sana costituzione non agonistico e abbigliamento comodo. Se disponibile, porta un tappetino personale.
DA CHE ETÀ È POSSIBILE INIZIARE IL CORSO?
A partire dai 11 anni. Non serve esperienza: il percorso è aperto anche a chi si avvicina allo Yoga per la prima volta.
DOVE CI TROVATE?
Clicca qui
ORARI:
Martedì - 19:00 - 20:00
Sabato - 10:00 - 11:00
La prova è GRATIS ☀️
TI ASPETTIAMO! 🧘
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Messaggio di Benvenuto
Ciao, questa è una Scuola…. All’interno di essa troverai tante materie, tanti indirizzi, più o meno diversi tra loro…. potrai imparare a combattere, o a trovare e scoprire nuove energie e saperle canalizzare… ma la cosa più importante che imparerai sarà quella di vivere secondo principi di fratellanza, amicizia, coraggio e giustizia.
Chi si ferma dinanzi le sue convinzioni o crede di aver raggiunto un traguardo non sarà mai un buon condottiero, un buon allievo o maestro…. solo chi manterrà una mente aperta ed affamata di conoscenza crescerà e potrà essere un punto di riferimento…Tutti voi avete la potenzialità di rendere questo mondo un posto migliore…. per farlo iniziate il cambiamento da voi stessi e siate esempio per chi vi circonda…
Vice Presidente del CIDAO
Eleonora Dibisceglia
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